5000mを走るのは約2年ぶりだった｡前の職場では農作業で疲れて筋肉が無駄について動きがおかしくなっていたが,今はそんなことはなく,ｽﾑｰｽﾞに走れている｡ その結果,大学時代にだした自己ﾍﾞｽﾄから2秒落ちの15分20秒30で走れた｡ﾗｽﾄの切りかえが出来なかったのは…